女神小臉也怕腫,女生如何讓改變水腫胖

編輯:必應閱讀2019-05-03 01:03:00養生保健
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文章簡介:我們知道女星都是非常注重身材保持的,而且臉都是比較小的,才能經得住鏡頭的放大。當是有的時候女星的臉會突然變大,然后又快速恢復。很多人都會覺得是明星突然變胖了,或者是去整容了,卻忽略了還有一個很大的

  我們知道女星都是非常注重身材保持的,而且臉都是比較小的,才能經得住鏡頭的放大。當是有的時候女星的臉會突然變大,然后又快速恢復。很多人都會覺得是明星突然變胖了,或者是去整容了,卻忽略了還有一個很大的可能性——水腫。

  水腫因人而異,有的女生基本看不出來,而有女生會非常明顯,特別是在上妝之后的光滑感會像發酵的面團。陳妍希說自己一直在和水腫做抗爭,宋祖兒的臉非常小,在水腫后也胖了一圈。

女神小臉也怕腫,女生如何讓改變水腫胖

  水腫不管在什么時候都可能會突然給你的顏值來一個暴擊,所以水腫體質的女生一定要注意日常的防護,也要知道一些應急措施。水腫是在循環不暢的時候體液留存,大致肌膚漲開緊繃,再加上化妝和燈光,就像剛打了水光針一樣尷尬。

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  水腫的原因有很多,對于女生月經時特別容易水腫,身體激素變化大導致排水不暢。更常見的是因為不規律的生活習慣,晚睡而導致面部循環出現問題,早上起來水腫就會特別明顯。如果是一直調整不過來的情況,就需要檢查腎功能是否正常。

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  水腫一般臉上是比較明顯的,還有就是小腿部分容易有淤積。用指頭按壓如果膚色變白,那就說明有一定程度的水腫。經常水腫的女生要少吃咸的食品,它們會增加胃部的負擔。多吃排水的食物,比如蘿卜冬瓜和水果。來一碗薏米赤小豆水也是非常好的祛濕食材。煮的時候不要長時間煮成濃稠狀,效果沒有剛煮開的水好。

  除了飲食之外,能夠讓女生減少水腫的辦法是運動。運動加速代謝,特別是對于就久坐的女生非常需要。

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